川藏线旅游途中发生高反怎么办?

作者:admin  |  发布时间:2015-10-20  |  浏览:

  都说川藏线旅游可能会丢命,但你就是不怕死的想去闯一闯。在去之前,我们谁也不知道自己是否能适应高反,那么如果在川藏线旅游途中发生高反怎么办?

川藏线旅游

川藏线旅游

  首次进入川藏线旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。这些症状第一、二天较为明显,此后就会逐渐减轻直至消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。那么,川藏线旅游途中发生高反怎么办?呢?

  避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

  首次进入川藏线旅游的游客切忌过于兴奋,建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。日程不能安排得太紧,旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨,尤其是初到两日内。

川藏线旅游

川藏线旅游

  注意不要一进入川藏线旅游,有点轻微高反就开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样,便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧。这样可以使你更快适应高原环境。川藏线旅游出发前和旅游中可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品:

  高原康:防治急性高原病药品,西藏军区总医院全军高山病防治研究中心研制。

  高原安:保健食品,有利于缓解高原反应。

  红景天及其制剂:藏民传统的保健食品,有助于增强体质,缓解高原反应,进入高原前10天服用。

  迪诺康胶囊:OTC中成药,缓解心肌缺血,有助于缓解高原反应。

  百服宁:有助于控制高原反应引起的头痛。

  西洋参:有助于缓解疲劳,增强体质,减轻高原反应。

  速效救心丸:高原反应紧急发作时服用,有助于缓解高原反应。

  丹参丸:治疗心血管。有助于缓解高原反应。

  大部分到川藏线旅游的游客,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

川藏线旅游

川藏线旅游

  必须注意,如果在川藏线旅游途中高反的症状愈来愈重,特别是休息时也十分明显,应该立即吸氧,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克,并到医院就疹。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

  川藏线旅游途中发生高反怎么办?专家建议,到川藏线旅游,只要做到标本兼治,就可以快乐游高原。“标”强调对待高原低氧的正确心态,既重视又不盲目乐观,要将心态调整好。“本”则强调进行必要的锻炼,并利用药物进行相应的辅助治疗,尊重医生的诊断,及时就医。

  本文由川藏线自驾游俱乐部提供,川藏线旅游租车、包车、拼车电话:028-8524 8722.(责任编辑:爱莲说)

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